MLM

Volite disciplinu?

 

Mnogi ljudi se pitaju kako neko može da bude disciplinovan i da ostane takav?

Većina misli da žvot mora biti veoma težak, ako se uvek prati tačan dnevni raspored. Ali ako voliš ono što radiš onda to nije teško..

Ako ti se nudi šansa da dostigneš ciljeve onda disciplina nije teška.

Uspešni sportisti, npr, rade puno radno vreme i treniraju puno.  Oni treniraju do krajnjih granica i žive uživajući u svojim rezultatima.

Ovi sportisti znaju kako disciplina funkcioniše, pokazuje ko kontroliše život. Ti život ili život tebe.

To je put da stigneš do bilo čega što želiš.

Pa kako da održavaš disciplinu?

Programiranjem mozga – radeći šta god je potrebno da se uradi – sa neverovatnom posvećenošću, do postizanja ciljeva.

Postaje sve teže biti disciplinovan u društvu koje nagrađuje instant uspehe. Više smo zabrinuti zbog dobrog osećaja sve vreme, pa tražimo i očekujemo odmah zadovoljstvo, da li je to novi auto, egzotična putovanja ili novi partner, a naši dugoročni ciljevi nam nisu više toliko bitni. Postajemo komforni i čekamo poseban događaj da našim životima da smisao, sreću i uspeh.

Discipina je razlika između kontrolisanja budućnosti i dozvoljavanja okruženju da diktira tvoju sudbinu.

Disciplina znači slobodu i sreću. To ti daje mogućnost da radiš ono što želiš, jer znaš da možeš naučiti kako da postigneš bilo kakav san koji si zamislio. Disciplina te uči kako da kontrolišeš svoje misli i kako da budeš srećan u svakoj situaciji, da vizuelizuješ pozitivne emocije i izazoveš optimističko raspoloženje. Disciplina gradi samopouzdanje, mentalnu i fizičku snagu, i inspiriše te da rasteš kao ljudsko biće. Sa rastom dolazi mogućnost da uživaš u životu dublje, na smisleniji način.

Svako može da postigne disciplinu. Ta veština nije komplikovana—samo moraš da je treniraš.

Evo kako:

  1. Postavi velike ciljeve.

Kada izazoveš sebe da dostigneš velike ciljeve, ti se zapravo posvećuješ zadatku. Što više vremena provodiš na zadatku, teže ćeš odustati. Nakon što si prolio toliko znoja, vremena i truda radeći na njemu, ako odustaneš, to će biti nizašta.

  1. Postavi jasne ciljeve.

Jasno definiši šta ti ciljevi znače i šta ćeš tačno uraditi da ih dostigneš. Ako postaviš cilj da živiš zdravije, npr, da li ćeš trčati svaki dan? U koje vreme i koliko dugo? Da li ćeš jesti zdravije? Ako nema jasnih ciljeva, nema šanse da kreiraš specifčne korake da bi dostigao željeni cilj.

  1. Znaj da je svaki dan bitan.

Kada se probudiš ujutro, da li znaš šta je najvažnije za tebe da uradiš u tom danu, imaš li plan? Svaki cilj, svaki prioritet, koji postaviš sebi, mora biti urađen. To će odrediti da li tvoji snovi žive ili umiru. Sportisti znaju ako preskoče makar jedan trening,  oni su već nazadovali. Oni znaju da će izgubiti na takmičenju koje je tek za par meseci ako ne rade ono što su rekli da će uraditi, ako ne prate plan, ako nisu disciplinovni.

  1. Ne menjajte planove.

“Ako želiš da ideš na Olimpijadu, svaki  trening je važan, ne postoji jedan manje bitan od drugog”. Tako je sa svime ostalim u životu. Kada započneš proces, ne preispituješ to, ne oklevaš, ne odustaješ, moraš naporno raditi svaki dan punom snagom do ostvrenja ciljeva.

  1. Radi bez obzira šta misliš.

Radiš bez razmišljanja, po planu, bez obzira na okolnosti. Dostići ćeš stvari kada kažeš da hoćeš. Moraš stvoriti pozitivan pritisak u sebi, inače ništa neće biti urađeno. Postoji dobar i loš stress; Moraš da budeš siguran da funkcionišeš u dobrom stresu— leptirići u stomaku, upravljiv adrenalin, koji te stimuliše.

  1. Rutinski plan.

Kreiraj rutinu koja postaje tvoja druga priroda, automatska i normalna. Sportisti, npr, znaju kada treniraju, kada prave pauzu za ručak i večeru; kada odmaraju. U treningu, znaju šta moraju da rade da se zagreju, glavni trening, opuštanje i oporavak. Prateći istu rutinu to postaje druga priroda, disciplina koja ih vodi do pobede. Planirajući sopstvenu rutinu i držeći je se dok ne postane automatska, može te pripremiti za uspeh,

  1. Obaveži se.

Kada postaviš plan, obaveži se da ćeš ga sprovesti od početka do kraja. Bez izuzetka. Tako u sebi stvaraš disciplinu.

  1. Razumevanje procesa transformacije.

Tvoje telo i mozak će uraditi sve što može da se odupre promenama i rastu. Treba da znaš da je to prirodno da se osećaš lenjo i nedisciplinovano. Ali, takođe treba da znaš da imaš svu moć da se stim boriš. Počni sa svojim mislima.

  1. Idi iznad osećaja.

Najteži deo discipline je upravljanje potrebnim akcijama, da bi postigli svoj cilj ili stanje sreće. To zahteva konstantan težak rad i borbu protiv zone komfora i instant zadovoljstva. Da bi to postigao, moraš se odvojiti od osećanja koja te koče kao što je , umor, lenjost ili samosažaljenje. Moraš to prevazići, iako ti osećanja govore da si umoran, pod stresom, i usamljen. Disciplina je direktan trening tebe- borca.

  1. Odupri se načinu razmišljanja.

Svi ljudi su lenji, čak i najuspešniji biznismeni, najostvareniji sportisti i najtalentvaniji glumci. Ali to nije jednostavna lenjost—to je energija koju čuva vaš mozak. Svaki pokret uzima energiju; mozak će učiniti sve da vas zaustavi, šaljući telu signale koliko je teško napraviti pokret; tvoj mozak misli o tome kako  će biti strašno ako padneš. Ali možeš prevariti svoj mozak: zamisli da je tvoje telo prelepa i vredna mašina,  ti rukuješ njome kao neka viša sila odozgo. Odvoj sebe od svog tela. Igraj se kao na kompjuterskoj igrici. Ti si taj koji komanduje svom telu da ostvari zadatke.

  1. Pronađi zadovoljstvo u teškom radu.

Prebaci fokus na proces i koncentriši se  da uradiš posao brže i bolje svaki put. Brzina je važna. Moraš se pomerati brzo  da se dostigne perfekcija u određeno vreme.

Mnogo ljudi odustane prerano. Uspeh je u istrajnosti a disciplina je ona što te dovodi do krajnje destinacije – realizacije vašeg sna. Što više učiš o svom zadaku i sposobnostima, vidiš se ostvarenim; postignuti rezultati će te činiti gladnim za još. Samodokazivanje je neverovatan doping.

Volim disciplinu jer je izvor snage. Ona je mašina koja pomaže da razumemo i istražimo naše sposbnosti i životne šanse. Disciplina nije dosadna; Ona je sloboda da stavimo svoju energiju u kreiranje nečeg značajnog i lepog.

Zavisi od nas šta ćemo da izaberemo: život sa disciplinom ili bez nje, sa snom ili bez njega.

Discipina je razlika između kontrolisanja budućnosti i dozvoljavanja okruženju da diktira tvoju sudbinu.

Komentari: